Ziele

• Befreiung des eingeschränkten Atemmusters
• Separation von Becken und Brustkorb
• Lockerung von Hals, Nacken, Schulter und Rücken
• Entdeckung der Levitationskraft

Ziele

• Spüren der Beziehung von Füße und Beine zum Becken und Rücken
• Beim Nach-Vorne-Beugen den Rücken strecken
• Die 3 Fußgewölbe neu strukturieren bzw. organisieren
• Den Körper vom Grund auf neu Aufrichten

Ziele

• Die linke und rechte Seite des Körpers neu strukturieren bzw. aufrichten
• Verbindung der Körpervorder- mit der Körperrückseite
• Separation der Arme vom Schultergürtel 
• Befreiung der 11. und 12. Rippe (Fliegende Rippen)
• Erste Arbeit an der Intrinsik (die Körperkern-struktur, the core) in der Regionvon 1. - 5. Lendenwirbel

Ziele

• Spüren der Beziehung von Beine zum Becken, Bauchorgane und zum Rücken
• Neuorganisation der 3 Segmente des Beins
• Neue Ausrichtung des Beckens
• 1. der 4 Kernsitzungen: Tiefenmassage der Adduktoren

Ziele

• Verlängerung der Lendenwirbelsäule und im besten Fall der ganzen Körpervorderseite
• Spüren der Beziehung von Beine und Bauch
• Lockerung der Oberschenkel-muskulatur
• 2. der 4 Kernsitzungen: Tiefenmassage der Lendenmuskulatur

Ziele

• Lockerung der gesamten Muskulatur auf der Körperrückseite  (Von Ferse bis Scheitel)
• Weiterentwicklung des Atembewusstseins
• Neuorganisation von Steiß- und Kreuzbein
• 3. der 4 Kernsitzungen: Tiefenmassage der Rück-, Gesäß- und Beinmuskulatur

Ziele

• Verlängerung der Halswirbelsäule
• Balance HWS-Kopf, Schulter-HWS und HWS-Brustkorb
• Lockerung der tiefen Nacken- und Schultermuskulatur
• 4. der 4 Kernsitzungen: Tiefenmassage der Gesichtsmuskulatur, speziell der Kaumuskulatur von innen und außen

Ziele

• 1. der 3 Integrationssitzungen
• Beine und Becken in die Wirbelsäule integrieren
• Freischwingendes Becken schaffen
• Entfaltung der Wirbelsäule nach oben und unten 

Ziele

• 2. der 3 Integrationssitzungen
• Arme und Schultern in die Wirbelsäule integrieren
• Freischwebenden Brustkorb schaffen

Ziele

• 3. der 3 Integrationssitzungen
• Diagonalarbeit
• Abschließende Feinarbeit an individuellen Problemzonen bzw. Bedürfnissen